J’ai 7 ans, je suis assise sagement derrière mon bureau d’écolière. J’ai probablement des couettes. Entre mes couettes, je suis probablement en train de vivre une aventure incroyable. J’ai des super-pouvoirs, notamment celui de dialoguer avec le vent. Vachement pratique quand on a 7 ans et qu’on a souvent besoin d’avoir la tête dans les nuages.

 

On me remet cérémonieusement une feuille intitulée « Rosace du développement de l’enfant ». Dessus, une dizaine de caractéristiques sont placées en cercle, et notées de 0 à 5. Le tout forme une fleur plus ou moins rabougrie selon le « développement » de l’enfant.
Ma fleur est épanouie, sauf un pétale : « Soin ». J’en déduis que je suis brouillonne et incapable de faire des choses propres. 25 ans plus tard, j’ai oublié tout de cette rosace, à part ce pétale maigrichon.

Il paraît que ça s’appelle « le biais de négativité ».

 

C’est celui qui nous fait retenir un commentaire négatif plutôt que 25 commentaires positifs. C’est celui qui tape là où ça fait mal.

 

C’est celui qui transforme des enfants de 7 ans ou même moins en des adultes indifférents. C’est plus facile de ne pas être blessé si on décide de s’en foutre de ce qu’on fait.
Mais c’est aussi beaucoup plus difficile de faire ce qu’on aime quand on est mue par la peur du rejet.

Alors comment on fait pour rester vulnérable ? Et à quoi ça sert ?

La vulnérabilité, c’est le choix courageux (voire dingo) d’autoriser les autres à nous voir.

 

Quand on se cache pour échapper au jugement ou qu’on essaie de prouver quelque chose, on est toujours coincées par la même chose : le regard de l’autre.

 

La vulnérabilité, c’est l’inverse de ça. Et c’est d’une douceur presque insupportable pour nous : se montrer comme on est, sans demander d’approbation, ni chercher la critique dans le regard de l’autre. 
C’est un voyage plus qu’une course avec une ligne d’arrivée.

En fait, c’est la seule façon de ne pas se laisser définir par l’extérieur.

Comment on fait ça, dans un monde où les likes sont devenue notre monnaie, et où la popularité prend des airs tyranniques.

 

Je n’ai pas de bonne réponse à cette question, mais voici des pistes :

  • Tenir un journal, écrit le matin de préférence, quand tu n’es pas trop fatiguée et que les filtres ne sont pas encore en place.
    Faire connaissance avec tes pensées et ton univers intérieur c’est le premier pas pour leur faire la place dans ta vie.
  • Créer des espaces sécurisants pour parler de nos échecs, et de nos questionnements
  • Descendre les idoles de leur piédestal.
    Les personnes qui font des choses admirables sont comme toi. C’est romantique de penser qu’il y a des humains supérieurs aux autres, mais c’est faux. Tu as exactement autant de génie et de potentiel dans tes mains que toutes les personnes que tu admires (oui oui même Beyoncé et Michelle Obama)
  • T’entraîner à dire non quand tu ne le sens pas. Sans chercher d’excuse.
  • Arrêter de faire du jugement et de la critique une base de conversation.
  • Tenter des choses que tu as un peu peur de faire, pour te confronter à cette douceur un peu effrayante qui arrive quand tu progresses
  • Trouver une pratique non compétitive dans laquelle tu es par pur plaisir.
  • Encourager la vulnérabilité chez les autres en étant honnête sur là où tu en es, et le chemin que tu as parcouru
  • Te concentrer, toujours, sur ce que tu apprends, sur ton chemin. Il n’y a aucune comparaison entre toi et les autres.

 

Chacune de nous est la personne la plus importante du monde.

Tu as d’autres idées pour infuser plus de vulnérabilité ?

L.


L’atelier en ligne le Courage d’être Soi aura lieu jeudi 23 novembre pour parler de vulnérabilité et d’entrepreneuriat. D’incarner ce leadership vulnérable qui inspire sans intimider.
Il est gratuit sur inscription: http://tiny.cc/couragedetresoi

Photo : Dane Deaner, Unsplash

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