Blog - Page 2 sur 18 - Les Aventurières

Apprendre à dire non (sans être un monstre égoïste) : Live coaching

Apprendre à dire non (sans être un monstre égoïste) : Live coaching

Pour revoir le live : merci crowdcast   Le live coaching en 5 points et un challenge : Si on ne sait pas dire non, on ne peut jamais donner un vrai oui. Apprendre à dire non est un acte de respect pour soi et pour l’autre. Pour commencer, tu peux donc apprendre à reconnaître tes vrais OUIs. Les grands oui, ceux qui te remplissent de joie, et qui se font dans le respect de ton temps, de tes valeurs, de tes envies. Pour moi par exemple, le grand oui est celui qui m’enthousiasme, mais aussi qui a la place […]

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Comment trouver l’inspiration au quotidien – Live Coaching

Comment trouver l’inspiration au quotidien – Live Coaching

Pour revoir le live : Logiciel utilisé : crowdcast   Le live coaching en 4 points : Un exercice pour étirer ton muscle de la créativité : choisis un texte qui te touche, un paragraphe, un poème, un article. Lis le à voix haute, une ou deux fois, puis choisis une phrase du texte pour te lancer, mets un timer à 10 ou 15 minutes (au début c’est plus facile de faire 10 minutes), et écris sans t’arrêter. Ce n’est pas pour montrer à qui que ce soit, ni pour sortir des fulgurances de génie (même si ça peut arriver). […]

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Poème – La vétérinaire

1. La docteure ment 2. Est-ce que je me mens ? Ou plutôt, où est-ce que je me mens ? 3. Je voudrais écrire des histoires, mais la petite voix dans ma tête répète bêtement des mots qui ne sont même pas les siens « Sois vétérinaire le jour, tu pourras écrire des romans le soir » 4. Ce sont les mots de nos parents. Ils n’ont pas écrit de livres. 5. Ils ont eu un travail très respectable. 6. Aussi loin que je me souviens, les livres sont toujours là. Ils ouvrent des mondes au milieu d’une moquette passée, laissent entrer […]

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J’ose pas sortir mes trucs, c’est pas encore assez bien

J’ose pas sortir mes trucs, c’est pas encore assez bien

Jessica Abel est une auteure de comics que j’ai connue par son roman graphique sur les podcasts américains : Out on the Wire. C’est un de mes livres adorés de 2017 (oui, je lui ai envoyé un mail d’amour et oui, elle m’a répondu et je l’ai encore plus adorée après) Elle vient de publier cet article (en anglais) intitulé : « Il n’y a pas de gardien. Il n’y a pas de portail ». En gros elle dit (je paraphrase) : Si tu crois que tu vas être douée tout de suite, ou que tu auras un jour l’impression d’avoir terminé, […]

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Tu n’es pas obligée d’avoir un avis sur tout

Tu n’es pas obligée d’avoir un avis sur tout

Ce matin, en rangeant, je suis tombée sur des dinosaures en papier. Des essais et des notes que j’avais écrites en tant que stagiaire. Ça m’a fait rire de relire ces pages, pleines d’assurance, d’opinions tranchées et de grands mots qui crient « Regarde moi, prends moi au sérieux parce que j’ai un AVIS ». J’étais entraînée à avoir des avis sur tout. De préférence, des arguments, à coups de chiffres, et de soupirs entendus. Je m’y connais, et toi, pas. J’ai les chiffres donc mon avis est celui qui compte. Dans mon monde, ne pas avoir d’avis, c’était être […]

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25 façons de dire je t’aime

25 façons de dire je t’aime

J’ai créé ce document pour t’aider à dire je t’aime. Il est complètement gratuit (sans email ni pop up), et tu peux l’envoyer à la terre entière si tu veux. Pour télécharger clique ici ou sur l’image

Naissance d’une galaxie

Mes révolutions préférées sont les plus douces. Elles n’ont rien d’impressionnant, elles peuvent paraître évidentes même. Un truc clique et tout a changé. Comme si tu regardais à l’intérieur de toi et que tu découvrais une nouvelle constellation dans ton univers. Ce que tu découvres a toujours été là, mais brusquement tout le paysage a changé. Ça demande beaucoup de patience d’accueillir ces révolutions. C’est réconfortant, comme retrouver un doudou d’enfance, et bouleversant, comme retrouver un journal intime d’il y a 15 ans et voir que tout ça t’attendait. Il y a quelques jours, j’ai découvert une galaxie tout entière […]

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Comment réveiller ta mentore intérieure (et faire taire ce syndrome d’imposteure)

Comment réveiller ta mentore intérieure (et faire taire ce syndrome d’imposteure)

  On est sagement comme des petits rangs d’oignons chevelus, une vingtaine de gamins minuscules et impressionnables. Et surtout tremblants et angoissés. C’est l’heure de la remise des copies, et notre institutrice – appelons la Mme Gerçante – adore ce moment. Cette femme, qui avait sans aucun doute été élue « La plus susceptible de devenir une prof nazie » dans son IUFM, a une mine sèche, des cheveux impeccablement dressés, et un visage qui présente un risque 0 de voir des rides apparaître pour avoir trop souri. Nous, les enfants, sommes chacun à notre table, et comme à chaque fois, on […]

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Who runs the world ?

Who runs the world ?

  Quand mon grand-père est mort, on se serait cru dans un film italien. Des centaines de personnes étaient là, l’église du village ne pouvait pas contenir tout ce monde alors le reste débordait sur la place, et attendait dehors. Des hommes dans leurs costumes spécial « enterrements et mariages » fumaient, nerveux. Une foule d’inconnus de tous âges qui passaient à côté de nous en nous touchant le visage ou la main et en disant des choses comme « C’était quelqu’un de bien ton grand-père », « tu lui ressembles beaucoup », « nous sommes venus du sud de la […]

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Quand on s’accroche à nos feuilles mortes

Quand on s’accroche à nos feuilles mortes

Lève le nez.  Change de perspective.  Quand les choses semblent bloquées, irrésolvables et impossibles. Quelque chose doit lâcher. Et la seule chose sur laquelle tu as le pouvoir, c’est toi. A quoi es-tu accrochée alors que ça te fait souffrir ?   Ton job ? Une relation ? Le corps que tu avais à 17 ans ? Ta vie d’avant, ou une version mythique du toi d’avant ?   « Mais j’en ai tant fait pour arriver là » « Ce n’est pas à moi de changer, ce sont les autres le problème » « Ce n’est pas moi qui lâcherai la première« .   En […]

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