Augmenter son énergie Archives - Les Aventurières

La discipline, ça s’apprend.

La discipline, ça s’apprend.

  Ce soir j’avais oublié le challenge. Je suis allée me coucher sans penser à mon contenu du jour. Puis flash « ah merde j’ai pas posté » Puis négo « oh ça va c’est plus important de dormir. Puis de toutes façons je poste souvent ça compte » Puis négo plus subtile « je pourrais poster un truc des archives ya plein de chouettes contenus » 😘😘   Et puis finalement, je me suis redemandé pourquoi je m’étais lancée dans le challenge. J’écris et je fais beaucoup de vidéos, donc ce n’était pas pour créer du lien avec ma communauté, il y en a déjà. […]

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1% mieux par jour : mon expérience

1% mieux par jour : mon expérience

  Depuis des mois, je pratique le progrès par petits ajouts, si petit qu’ils seraient faciles à rater. Le truc avec cette méthode, c’est qu’elle est d’une efficacité redoutable, mais elle a un gros défaut : c’est facile d’ignorer les petits progrès, et du coup de retourner dans ses anciennes habitudes ou de négliger les avancées puis de retourner à ses anciennes habitudes. Tout changement est une rupture de loyauté par rapport à ce qui était là avant. Ça mobilise de l’énergie et ça demande d’augmenter aussi le soin et l’attention qu’on se porte. Comme ça, le système se nourrit, […]

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Le pire fantasme d’un.e entrepreneur.e

Le pire fantasme d’un.e entrepreneur.e

Pour celles qui veulent lire : Cette année, j’ai pris un engagement très clair avec moi-même : mettre un gros coup de boost à mes compétences en coaching et business coaching. Du coup, je suis fourrée la moitié du mois à Paris ou ailleurs dans des stages, mes deux formations de coaching, mes séances de supervision et les séances avec mon coach. Lundi dernier, j’en avais ras la casquette. J’étais en formation de coaching d’équipe, et je me voyais faire la mauvaise élève, aller sur mon téléphone, écouter d’une demi-oreille, faire l’amour avec ma fatigue et mon agacement. J’ai pris […]

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Est-ce que tu penses être une bonne personne ?

Est-ce que tu penses être une bonne personne ?

Quand j’ai créé ma boîte, j’avais décidé de « libérer le génie des femmes » (en toute simplicité). J’aimais bien être armée d’une grande mission, me dire que je contribuais au bien du monde, que les femmes avaient besoin d’être encouragées et accompagnées dans leurs projets. Au bout de 3 ans, j‘ai failli tout arrêter parce que je ne voyais plus le sens de ce que je faisais, même avec ma vision grandiose. En coaching, j’ai compris que de façon inconsciente, je fuyais mes émotions et qui j’étais, et j’ai pu arrêter de le faire. Un an plus tard, je kiffe mon activité […]

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Le génie, ça sert à rien

Depuis toute petite, je suis fascinée par les génies, ces êtres d’exception qui arrivent sur terre avec un surplus de magie. Comme si la Nature s’était dit « allez, tiens, je suis de bonne humeur ce matin, bam, je te donne des doigts de fée, tu pourras jouer du piano comme personne. Et puis ça fera rêver les pécores qui sont obligés d’être médiocres parce que j’avais pas envie de me fouler le cul à leur donner un don spécial ». Les génies, c’est magnifique, quand tu les vois en action, tu sens la différence avec le commun des mortels. Il y […]

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Ton épitaphe, il raconte quoi ?

Ton épitaphe, il raconte quoi ?

Il y a quelques jours, avec une cliente, on faisait un point sur ses objectifs, et ce qui sortait spontanément, c’est ce qu’elle ne voulait pas. « Je veux surtout pas faire des pubs qui manipulent les gens ». « J’ai pas envie que ma boîte se développe de façon exponentielle ». Derrière chaque phrase, il y avait un interdit, une façon de se déconnecter de ses désirs. La bonne excuse pour ne pas y aller : « Attends, franchement je préfère y aller tranquille plutôt que me retrouver débordée de succès que je pourrais pas gérer ». Une fois qu’on avait repéré ça, elle me […]

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