Speak Up Archives - Page 2 sur 2 - Les Aventurières

Apprendre à dire non (sans être un monstre égoïste) : Live coaching

Apprendre à dire non (sans être un monstre égoïste) : Live coaching

Pour revoir le live : merci crowdcast   Le live coaching en 5 points et un challenge : Si on ne sait pas dire non, on ne peut jamais donner un vrai oui. Apprendre à dire non est un acte de respect pour soi et pour l’autre. Pour commencer, tu peux donc apprendre à reconnaître tes vrais OUIs. Les grands oui, ceux qui te remplissent de joie, et qui se font dans le respect de ton temps, de tes valeurs, de tes envies. Pour moi par exemple, le grand oui est celui qui m’enthousiasme, mais aussi qui a la place […]

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Comment trouver l’inspiration au quotidien – Live Coaching

Comment trouver l’inspiration au quotidien – Live Coaching

Pour revoir le live : Logiciel utilisé : crowdcast   Le live coaching en 4 points : Un exercice pour étirer ton muscle de la créativité : choisis un texte qui te touche, un paragraphe, un poème, un article. Lis le à voix haute, une ou deux fois, puis choisis une phrase du texte pour te lancer, mets un timer à 10 ou 15 minutes (au début c’est plus facile de faire 10 minutes), et écris sans t’arrêter. Ce n’est pas pour montrer à qui que ce soit, ni pour sortir des fulgurances de génie (même si ça peut arriver). […]

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Tu n’es pas obligée d’avoir un avis sur tout

Tu n’es pas obligée d’avoir un avis sur tout

Ce matin, en rangeant, je suis tombée sur des dinosaures en papier. Des essais et des notes que j’avais écrites en tant que stagiaire. Ça m’a fait rire de relire ces pages, pleines d’assurance, d’opinions tranchées et de grands mots qui crient « Regarde moi, prends moi au sérieux parce que j’ai un AVIS ». J’étais entraînée à avoir des avis sur tout. De préférence, des arguments, à coups de chiffres, et de soupirs entendus. Je m’y connais, et toi, pas. J’ai les chiffres donc mon avis est celui qui compte. Dans mon monde, ne pas avoir d’avis, c’était être […]

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25 façons de dire je t’aime

25 façons de dire je t’aime

J’ai créé ce document pour t’aider à dire je t’aime. Il est complètement gratuit (sans email ni pop up), et tu peux l’envoyer à la terre entière si tu veux. Pour télécharger clique ici ou sur l’image

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